¿Correr maratones daña los huesos y las articulaciones?
Correr no es lo mismo que desgastar las articulaciones. Hay que valorar juntos la carga de entrenamiento, las lesiones previas y cómo es el dolor.
Ortopedia y movimientoCiencia, salud y movimiento
Artículos
Respuestas claras a preguntas frecuentes, con fuentes científicas.
32 artículos
¿Qué significa «degeneración del menisco» en un informe de resonancia?
Una frase del informe de resonancia no basta para decidir una operación. Los hallazgos del menisco cobran sentido junto con el dolor, la exploración y cómo funciona la rodilla.
Ortopedia y movimiento
Me dicen que necesito una prótesis de rodilla «urgente»: ¿qué debo pensar?
La prótesis de rodilla por artrosis suele ser una decisión planificada. El momento no se decide solo por la radiografía ni por la edad.
Ortopedia y movimiento
El ácido láctico y las agujetas después del ejercicio
El lactato no es un desecho. Explicar las agujetas del día siguiente por «ácido láctico acumulado» no es correcto.
Entender la ciencia
¿Cómo reconocer los dolores de crecimiento en los niños?
Un dolor en ambas piernas que aparece por la tarde-noche y desaparece por la mañana puede ser típico. La cojera, la hinchazón o un dolor continuo en un solo lado deben valorarse aparte.
Vida saludable
¿Por qué se operan algunas fracturas?
El objetivo del tratamiento de una fractura no es solo que el hueso se una; también hay que mantener una buena alineación, la estabilidad adecuada y la función.
Ortopedia y movimiento
¿Los caldos de huesos o de casquería hacen que una fractura suelde antes?
Una alimentación suficiente ayuda a la curación. No se ha demostrado que un caldo o un exceso de suplementos acelere la consolidación.
Vida saludable
¿Qué pasa si una fractura no se escayola ni se opera?
Una fractura inestable sin tratar puede dar problemas. En cambio, en algunas fracturas el seguimiento sin yeso es una opción de tratamiento elegida a conciencia.
Ortopedia y movimiento
¿Cuánto tarda en curarse una fractura?
El lugar de la fractura, la gravedad de la lesión y la salud de la persona cambian el tiempo. Que el hueso aparezca soldado en la radiografía no es lo mismo que poder volver al deporte con seguridad.
Ortopedia y movimiento
¿Es segura la resonancia magnética?
La resonancia magnética no usa radiación ionizante. Para su seguridad se valoran por separado los implantes, el embarazo y la necesidad de contraste.
Entender la ciencia
¿Cómo suelda un hueso roto?
La reparación del hueso es un proceso vivo que va del coágulo al hueso nuevo y a su remodelación. Importan a la vez una estabilidad adecuada y un buen riego sanguíneo.
Entender la ciencia
¿A qué edad hay que hacerse una prueba de osteoporosis?
La decisión de hacer la prueba depende de la edad y también del riesgo de fractura. Las recomendaciones de los organismos no son iguales para mujeres y hombres.
Vida saludable